Fitness

Naše fitness centrum je ideální pro všechny skupiny cvičících. Své si zde najdou začátečníci, kondiční cvičenci i vrcholoví sportovci. Na ploše 200 m² je umístěno přes 30 cvičebních strojů firmy KWK.

Fitness centrum je rozděleno do 4 sekcí:

• Kardio zóna
• Činková zóna
• Posilovací zóna
• Funkční zóna

KARDIO ZÓNA

Běhací pás:
Nastavitelná rychlost od 1 do 20 km/h, úhel náklonu až do 12st, měřič pulsu, 10 programů včetně kardio a intervalového, individuální nastavení.

Cross trenažer:
4 programy volby zátěže, měřič pulsu, zátěž horní i dolní části těla, vhodné i jako rehabilitační pomůcka – zatíží svaly, ale šetří klouby.

Stepper:
Nastavitelnost zátěže, vhodné pro procvičení dolní části těla včetně hýždí..

Rotopedy:
Dva rotopedy s nastavitelnou zátěží, vhodné pro zahřátí organismu před tréninkem.

ČINKOVÁ ZÓNA

Činky jednoručky od 1 do 50 kg, osy + kotouče od 1,25 do 20 kg, nastavitelné lavičky a mnohé další.

POSILOVACÍ ZÓNA

Posilovací věž s vyměnitelnými adaptéry, leg press, přednožovaní, zanožování, roznožování i snožování, stojan na dřepy, posilovač hýždí, multipress, peck deck, to je jen výběr z široké škály posilovacích strojů.

FUNKČNÍ ZÓNA

Funkční zóně je věnována část kardio zóny. Zde můžete věnovat cvičení s vlastním tělem, s náčiním i nářadím. K dispozici vám budou fitbally, overbally, stepy, BOSU, …

Po celou dobu tréninku jste pod neustálým dohledem trenéra. Své výkony můžete zlepšit cvičebním plánem na míru, který vám rádi připravíme.

Odborný dozor vám nabízí:

• nácviky správného dýchání, základy strečinku
• Kondiční tréninky pro ženy i muže
• Redukční program
• Poradenství ve stravování
• Prodej sportovní výživy, vitamin, protein, iontových nápojů a další…

V případě zájmu je možné zprostředkovat hodinu s osobním trenérem. Cena za 1 hodinu s trenérem je od 300 Kč. Osobní trénink lze domluvit na recepci, kde Vám budou poskytnuty veškeré informace.