Naše fitness centrum je ideální pro všechny skupiny cvičících. Své si zde najdou začátečníci, kondiční cvičenci i vrcholoví sportovci. Na ploše 200 m2 je umístěno přes 30 cvičebních strojů firmy KWK.
Fitness centrum je rozděleno do 4 sekcí:
- Kardio zóna
- Činková zóna
- Posilovací zóna
- Funkční zóna
Kardio zóna
Běhací pás:
Nastavitelná rychlost od 1 do 20 km/h, úhel náklonu až do 12st, měřič pulsu, 10 programů včetně kardio a intervalového, individuální nastavení.
Cross trenažer:
4 programy volby zátěže, měřič pulsu, zátěž horní i dolní části těla, vhodné i jako rehabilitační pomůcka – zatíží svaly, ale šetří klouby.
Stepper:
Nastavitelnost zátěže, vhodné pro procvičení dolní části těla včetně hýždí..
Rotopedy:
Dva rotopedy s nastavitelnou zátěží, vhodné pro zahřátí organismu před tréninkem.
Činková zóna
Činky jednoručky od 1 do 50 kg, osy + kotouče od 1,25 do 20 kg, nastavitelné lavičky a mnohé další.
Posilovací zóna
Posilovací věž s vyměnitelnými adaptéry, leg press, přednožovaní, zanožování, roznožování i snožování, stojan na dřepy, posilovač hýždí, multipress, peck deck, to je jen výběr z široké škály posilovacích strojů.
Funkční zóna
Funkční zóně je věnována část kardio zóny. Zde můžete věnovat cvičení s vlastním tělem, s náčiním i nářadím. K dispozici vám budou fitbally, overbally, stepy, BOSU, …
Po celou dobu tréninku jste pod neustálým dohledem trenéra. Své výkony můžete zlepšit cvičebním plánem na míru, který vám rádi připravíme.
Odborný dozor vám nabízí:
- nácviky správného dýchání, základy strečinku
- Kondiční tréninky pro ženy i muže
- Redukční program
- Poradenství ve stravování
- Prodej sportovní výživy, vitamin, protein, iontových nápojů a další…
V případě zájmu je možné zprostředkovat hodinu s osobním trenérem. Cena za 1 hodinu s trenérem je od 300 Kč. Osobní trénink lze domluvit na recepci, kde Vám budou poskytnuty veškeré informace.